こんにちは！「ゆるっと小児科ブログ」小児科専門医のりんご🍎（@AoringoDr）です。
4月に入り、寒暖差で風邪を引きやすいこの時期、夜間の急な発熱にハラハラしている親御さんも多いのではないでしょうか。
さて、今日は熱を出したお子さんのの一言で親御さんを驚かせる病気について紹介します。
👩「先生！熱を出した子が突然、『ママの顔が大きくなってる！怖い！』って泣き叫んでパニックになってるんです！脳に異常が起きたんでしょうか！？」
まるでホラー映画のような状況ですが、実はこれ、小児科領域では「不思議の国のアリス症候群」と呼ばれる、れっきとした症状（知覚異常）の一つの可能性があります。
名前はメルヘンですが、体験する子どもも、見守る親もパニック必至。
今回は、この不思議な症状の正体と、お子さんの恐怖を和らげるための「心の救急対応」について、小児科医の視点から詳しく解説します。
「不思議の国のアリス症候群」ってどんな症状？
「不思議の国のアリス症候群（Alice in Wonderland Syndrome：AIWS）」とは、自分の体や周りの空間の「大きさ」「距離感」「時間の流れ」が、現実とは全く違って感じられてしまう知覚のエラーです。
名作『不思議の国のアリス』の中で、アリスが大きくなったり小さくなったりする描写がありますが、まさにあの現象が現実の視界で起こります。
具体的な訴えとしては、以下のようなものがあります。
- 大視症： 「ママの顔が、アンパンマンみたいに部屋いっぱいに大きくなった！」
- 小視症： 「自分の手が、お人形の手みたいにちっちゃくなっちゃった…」
- 遠視・近視症： 「壁がドドドッて迫ってくる！」「パパがすっごく遠くにいる！」
- 時間感覚の歪み： 「みんなの動きが早送りみたいに見える」
大人からすれば「熱でうなされて夢でも見てるのかな？」と思いがちですが、子ども自身はパッチリ目を覚ました状態で、このバグった世界をリアルに体験しています。 だからこそ、心底怯えて泣き叫んでしまうのです。
なぜ起きるの？ 脳への影響は大丈夫？
一番心配なのはここですよね。結論から言います。脳が壊れたわけでも、精神的な病気でもありません。どうか安心してください。
これは、目から入ってきた「映像」を、脳の後ろ側（後頭葉から頭頂葉あたり）で「空間・大きさ」として処理する際に生じる、一時的なネットワークのバグです。
子どもの脳はまだ発達途中で未熟なため、ちょっとしたストレスや刺激でこのバグが起きやすいと考えられています。引き金となるのは主に以下の3つです。
ウイルス感染と高熱
EBウイルス（伝染性単核球症の原因）が有名ですが、インフルエンザや水痘（水ぼうそう）、普通の風邪ウイルスでも起こります。高熱による脳への負担が引き金になります。
片頭痛（へんずつう）の前兆
熱がないのに繰り返す場合は、隠れ片頭痛のサインであることが多いです。
極度の疲労や睡眠不足
高熱に伴う一過性のものなら、熱が下がれば自然に消えますし、後遺症が残ることもありません。 成長して脳のネットワークが完成する思春期頃には、自然と起こらなくなります。
我が子がパニック！その時親ができる「3つのステップ」
もし今夜、お子さんがこの症状を起こしたら。 医療的知識だけでなく、私が日頃から育児に取り入れているアドラー心理学（勇気づけ）や認知行動療法（CBT）の視点から、お子さんを最速で安心させるステップをお伝えします。
① 絶対に否定しない。「共感」と「勇気づけ」から入る
親が「えっ！？何言ってるの！頭おかしくなったの！？」と焦ると、子どもの恐怖は倍増します。 また「そんなの嘘でしょ、いつもと同じ大きさだよ」と否定するのもNGです。子どもにとって、その瞬間は「顔が巨大化している」のが絶対的な真実だからです。
まずはアドラー心理学の「共感」です。 「そっか、ママの顔がすごく大きくなって見えて、びっくりしたね。怖かったね」と、子どもの見ている世界を一度受け止めてください。そして、「でも大丈夫、お熱のせいでお目々が魔法にかかっちゃっただけ。ママが一緒にいるから絶対安全だよ」と、安心感を与えて「勇気づけ」をしてあげましょう。
② 部屋を明るくして「現実」にピントを合わせる（グラウンディング）
薄暗い部屋や豆電球の光は、視界の輪郭をぼやけさせ、錯覚を悪化させます。 パッと部屋の電気を明るくしてください。これは認知行動療法でいう「グラウンディング（今ここにある現実に意識を向けるテクニック）」の一つです。明るい光で現実の空間を脳に再認識させると、バグがリセットされやすくなります。
③ 別の「感覚」を刺激して気をそらす
視覚がバグっている時は、別の感覚（触覚や味覚）を刺激してあげるのが効果的です。 「冷たいお水、ゴクンって飲んでみようか」「パパのこの手、あったかいでしょ？ギュッて握ってみて」と、他の感覚に意識を向けさせることで、数分〜数十分で自然と症状は落ち着いていきます。
こんな症状が「一緒に」あったら迷わず救急へ！
基本的には無害なアリス症候群ですが、別の危険な病気（脳炎や脳症など）が隠れているサインを見逃さないことも、小児科医として強くお伝えしておきたいポイントです。
以下の症状が「アリス症候群と一緒に」出ている場合は、夜間でも迷わず救急外来を受診してください。
- 意識がぼんやりしている、視線が合わない、呼びかけても反応が鈍い
- けいれん（ひきつけ）を起こしている
- 激しい頭痛を訴えたり、何度も繰り返し吐いたりしている
まとめ：親の「大丈夫」が最強のお薬
いかがでしたか？ 「不思議の国のアリス症候群」は、知識がないまま直面すると本当に心臓が止まりそうになる出来事です。
でも、「これは熱による一時的な脳のバグ。焦らなくていい」という知識という名の武器を持っていれば、親御さんは落ち着いて「大丈夫だよ」とハグしてあげることができます。
不安な夜、巨大化した世界に迷い込んでしまった子どもを現実へ引き戻すのは、お薬ではなく、パパやママの温かい手と落ち着いた声です。
これからの季節、もしお子さんがお熱を出して不思議の国に迷い込みそうになったら、ぜひこの記事を思い出してくださいね。
それでは、今日もゆるっと、肩の力を抜いて育児を楽しんでいきましょう！りんごでした🍏
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