子育て 「ママ・パパ、頭が痛い」そんな時どうする？小児科医が教える『子供の頭痛』対策と予防法
こんにちは！小児科医で育児ブロガーの小児科医りんご🍎です。「子供が急に頭痛を訴えたけれど、すぐに薬を飲ませていいの？」「頻繁に頭が痛いと言うけれど、学校でのストレスが原因……?」そんな不安を抱えているパパ・ママは意外と多いものです。実は、子...
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子育て もう悩まない！小児科医が教える『こどもの偏食』攻略ガイド～食卓を戦場から笑顔に変える5つのヒント～
「うちの子、白いご飯しか食べないんです。」「野菜を一口も受け付けないんです…。」そんな悩みを持つパパ・ママへ。まずはこれだけは伝えさせてください。「お子さんの偏食は、あなたの料理の腕やしつけのせいではありません！」なぜこどもは「偏食」になる...
子育て 【保存版】「いつ寝かせるのが正解？」小児科医が教える、寝かしつけ月齢別スケジュール＆ネントレ実践マニュアル
「ネットで調べても、情報がありすぎてどれが正解かわからない…」 そんな悩みを持つママ・パパへ。赤ちゃんの睡眠は、成長とともに劇的に変化します。新生児と同じ対応をしていては、うまくいかないのも当然です。今回は、小児科医として推奨する「月齢ごと...
子育て 【小児科医が解説】「もう限界…」赤ちゃんが夜中に何度も起きる理由と、今夜から試せる『ねんね改善』5つのステップ
こんにちは！小児科医りんご🍎です。毎日、育児本当にお疲れ様です。今、この記事を読んでくださっているあなたは、きっと赤ちゃんが寝なくて、「眠い」「つらい」「いつまで続くの？」という気持ちでいっぱいではないでしょうか。夜中に何度も起こされると、...
アレルギー 「ただの風邪？」と見逃さないで！小児アレルギー性鼻炎のサインと、今日から家庭でできる3つの重要ケア
はじめに「うちの子、年中鼻をすすっている気がする…」「朝起きると、いつもくしゃみを連発している」そんなお悩みはありませんか？実は、日本の子どもの約3〜4割がアレルギー性鼻炎を持っていると言われています。ただの鼻水と侮ってはいけません。放置す...
子育て 【保存版】いつ何をする？０〜１歳の赤ちゃんのお祝いごとカレンダーと必要なものリスト
こんにちは。小児科医りんご🍎です。赤ちゃんが生まれると、驚くほどたくさんのお祝いごとが待っています。「いつ？」「何をすればいいの？」と迷ってしまうママ・パパのために、スケジュールと医学的な注意点をまとめました。これらは全て「やらなければなら...
子育て 【年齢別目安あり】子供にスマホ・テレビは見せて良い？小児科医が教える「脳を守る」スクリーンタイムの基準
こんにちは。小児科医りんご🍎です。毎日の育児、本当にお疲れ様です。今回のテーマは、『スクリーンタイム』についてです。※スクリーンタイムとは、テレビやスマホ、タブレットPCなどのデジタル機器を見る時間のことを指しています。「夕食を作っている間...
感染症 【2026年最新】インフルエンザB型が猛威！A型との違いと、長引く熱・お腹の症状への対処法を小児科医が解説
こんにちは、小児科医りんご🍎です。今シーズンのインフルエンザは、例年より早くA型がピークを迎えましたが、年明けからB型への入れ替わりが急激に進んでいます。「12月にA型にかかったからもう安心」と思っていたご家庭でも、B型に再感染するケースが...
腎臓 【保存版】子どもの尿検査ガイド：蛋白・血尿・白血球の正体と受診の目安
こんにちは。小児科医りんご🍎です。学校検診や風邪の時の検査で「尿に異常があります」と言われると、パパやママはとても不安になりますよね。「腎臓が悪いの？」「将来透析になったりしない？」と、ネットで調べてさらに心配が膨らむこともあるかもしれませ...
子育て 【小児科医が解説】赤ちゃんの健診（1ヶ月・3ヶ月・6ヶ月・9ヶ月）は何を見る？チェックししたい基準と成長のサイン
はじめにこんにちは！小児科医りんご🍎です。赤ちゃんが生まれてからの1年間は、まさに「激動」の毎日ですよね。 「首がすわった！」「寝返りした！」と喜んだのも束の間、他の子と比べて「うちはまだハイハイしない…」と不安になったり。0歳児の健診は、...
子育て 【小児科医が解説】1歳半・2歳・3歳・5歳健診は何を見る？ひっかかるとどうなる？親が知っておくべきポイントを総まとめ
はじめにこんにちは！小児科医りんご🍎です。自治体から届く「健診のお知らせ」。封筒を開けながら、「うちの子、ちゃんと喋れるかな？」「積み木積めるかな？」と、まるで通知表をもらう前のようなドキドキ感を抱えているパパ・ママも多いのではないでしょう...
小児 【2026年版】小児科専門医試験を効率よく突破する学習ロードマップ：教材・AIとNotebookLMを味方につける！
忙しい小児科医の専門医試験対策は「情報整理」が9割こんにちは、小児科医のりんご🍎です。私は、昨年2025年度に小児科専門医試験を受験し、無事合格したばかりの小児科医4年目です。専門医試験を受験したばかりだからこそ、まだ受験勉強の記憶が残って...
子育て 小児科医🍎blog：節分を楽しく、安全に。小さいお子さん(5歳以下)家庭の豆まきはどうする？
こんにちは、小児科医🍎です。もうすぐ節分ですね。「鬼は外！福は内！」と元気な声が聞こえてくる季節ですが、実は小児科医にとって、節分は一年の中でも神経を使う行事の一つでもあります。なぜなら、節分の主役である「豆」が、小さなお子さんにとっては命...
子育て 【小児科医blog】なぜ今の赤ちゃんに果汁は不要なのか？粉ミルクの進化と歴史的背景
こんにちは。現役小児科医であり、一児の父でもある小児科医りんご🍎です。今日は、離乳食相談で今でもされる質問の一つ、「赤ちゃんに果汁ってあげなくていいの？」というテーマについてお話しします。実家のご両親から「お風呂上がりには果汁をあげなきゃ」...
皮膚 【小児科医🍎blog】『おむつかぶれ』の正体と対処法〜完治への最短ルート〜
「こまめにおむつを替えているのに、おしりが真っ赤…」 「市販のクリームを塗っても、なかなか良くならない」そんな悩みを抱えるパパ・ママ、まずは自分を責めないでください。おむつかぶれは単なる「不衛生」が原因なのではありません。『おむつという特殊...
循環器 【小児科医blog】川崎病のエコー評価とフォローアップ完全ガイド：JCS2020準拠
川崎病（KD）の管理において、エコー検査は診断から遠隔期フォローまで一貫して主役を担います。本記事では、特に見落としがちな頸部エコーの有用性と、現在のスタンダードであるZスコアを用いた冠動脈評価、そしてリスク分類別のフォローアップ方針につい...
子育て 【小児科医blog】赤ちゃんのゲップが出ない！と焦るママ・パパへ。小児科医が教えるコツと「毎回出なくても大丈夫」な理由
こんにちは、小児科医りんご🍎です。今回は、赤ちゃんの授乳後のゲップ出し (排気) の問題についてまとめます。一般的に腸管機能がある程度成熟する生後4~6ヶ月ごろまでは、授乳後の排気を促すことが推奨されています。だから、出産後に産院や病院では...
小児 【小児科医blog】子どものいびき・口呼吸は「深い眠り」のサインではない？アデノイド肥大が成長に与える影響
はじめに「うちの子、いびきをかいてぐっすり寝ているな」そう思っていた親御さんが、診察室で『アデノイド肥大』と診断されて驚かれるケースは少なくありません。実は、子どものいびきは熟睡の証ではなく、「呼吸が妨げられているサイン」であることが多いの...
子育て 【小児科医blog】子どもの鼻水吸引で鼻血を出させない：小児科現場でも使う「痛くない吸引テクニック」
「子どもが風邪をひいて鼻水がズビズビ…苦しそうだから吸ってあげたいけれど、吸引するとすぐに鼻血が出てしまう」そんな経験はありませんか？ 赤く染まったティッシュを見ると、「やり方が間違っているのかな？」「傷つけちゃったかな？」とドキッとしてし...
アレルギー 【小児科医blog：ヒスタミン中毒】「魚アレルギー？」と思ったら…実はヒスタミン中毒かも。知っておきたい魚の食中毒
こんにちは。小児科医りんご🍎です。診察室でよくある相談の一つに、「子供が魚を食べたら、急に蕁麻疹（じんましん）が出ました！魚アレルギーでしょうか？」というものがあります。もちろんアレルギーの可能性もありますが、詳しくお話を聞くと、実はアレル...